Beschreibung

Der Ernährungskompass – Gesund abnehmen, ohne Verzicht

Der Ernährungskompass- Gesund abnehmen, ohne Verzicht begleitet dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht – gesund, nachhaltig und alltagstauglich.
In vier kompakten Etappen lernst du, wie du satt essen, den Stoffwechsel aktiv halten und Bewegung gezielt einsetzen kannst.
Jeder Abschnitt enthält praktische Aufgaben, Alltagstipps und kleine Supplement-Empfehlungen, damit du langfristig Erfolge siehst, ohne Frust oder extreme Einschränkungen.
Abgerundet wird der Kompass durch einen Bonus-Letter, der gängige Mythen aufdeckt und dir hilft, typische Fehler zu vermeiden.

Starte jetzt und lerne, wie Abnehmen entspannt, effektiv und dauerhaft gelingt!

Wir empfehlen den „Ernährungskompass – Grundlagen“ als Basis.

Inhalte:

• Grundlagen: Kalorien, Makronährstoffe und Sättigung

• Satt essen: Volumenreich, proteinreich und ausgewogen

• Bewegung & Stoffwechsel: NEAT, Krafttraining, Schlaf und Stress

• Routinen & Motivation: Alltagstauglich, kleine Erfolge, Genuss erlaubt

• Bonus: Mythen aufgedeckt – Abnehmen realistisch und langfristig

Preis:

19,99 € (einmalig)