Beschreibung

Dauer: 3 Stunden · Preis: 570 €

Trainer:innen: Kim Radner & Linda Schneider

In diesem Workshop verbinden wir gezielte Bewegung mit Naturerlebnis und Teamentwicklung. Statt reinem Workout steht hier die bewusste, funktionelle Bewegung im Vordergrund – angepasst an den Arbeitsalltag, abwechslungsreich, effektiv und ressourcenschonend. Die Teilnehmenden erfahren, wie einfach es sein kann, Bewegung wieder als selbstverständlichen Teil ihres Tages zu etablieren. Ganz nebenbei werden Teamstrukturen gestärkt und ein neues Bewusstsein für Körper  und Gesundheit gefördert.

Inhalte:

• Bewegungsimpulse mit natürlichem Widerstand (Wald, Gelände, etc.)

• einfache Routinen für Pausen & Büroalltag

• Gruppenübungen zur Stärkung der Teamkultur

• Bewegungsfreude als Gesundheitsressource